头发和皮肤太油

病情分析：
头皮油腻，伴有面部的痘痘，建议平时避免进食辛辣刺激性食物，油腻食物，甜食，多进食新鲜水果蔬菜，可以适当补充复合的维生素B族以及锌制剂有助于减轻油脂分泌。

病情分析：
少吃脂肪及辛辣、油炸食物等.多吃蔬菜和水果.

指导意见：
您的这个情况属于痤疮，又叫毛囊炎，青春痘，是因为油脂分泌旺盛堵塞毛囊孔引起的，建议您清淡饮食，禁忌过油，过辣，过甜的食物，您可以口服维生素b6片，罗红霉素胶囊，安体舒通片，外用林可霉素维生素b6软膏，玫芦消座膏。