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吸肚子能减肥吗？？？？？？

2012-01-25 2人回答

性别：女年龄：12岁

健康咨询描述：不是做什么手术，是肚子吸着，这样能减肥不？

满意答案

病情分析：
你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,

指导意见：
最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

医生询问：

投诉 2012-01-25 08:41

其他答案 (1)

病情分析：
吸肚子也是一种锻炼，可锻炼腹肌。

指导意见：
这种锻炼减肥效果不明显，想减肥要控制饭饮食及适当运动。
医生询问：

投诉 2012-01-25 08:42

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