孩子水果是不是吃的越多越好？怎么吃才算合
2012-02-25 1人回答
性别：男年龄：7岁
健康咨询描述：孩子水果是不是吃的越多越好？怎么吃才算合理？
我家孩子7岁了，特别喜欢吃水果，香蕉，苹果，桔子什么的，有时一天能吃好几个，不知道水果吃多了好不好啊？正确合理的吃水果的方法是什么？而且每种水果都是饭前吃还是饭后吃？
满意答案
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- zkz450703 三级公共营养师
- 咨询：34986人
病情分析：
您好，水果含维生素及纤维素是较高的，其中桔子的维生素C含量就很不错，从营养的角度去讲，饭前饭后都没事，主要是间隔30-60分钟。
指导意见：
其次，适量的吃就好，一天几个是没问题的，孩子一天的水果量大约是600g。
投诉
2012-02-25 08:55
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