中医能治失眠吗

病情分析：
你好，睡眠障碍一般都是精神心理因素引起，常常与精神紧张，压力较大，劳累过度，作息不规律等因素有关。改善睡眠，首先要去除诱因，养成良好的睡眠卫生习惯，每天规律作息时间，有良好的休息环境，平常白天进行适当的户外运动，多与家人朋友交流，保持良好的心态。其次，可以睡前泡泡脚，听些舒缓的音乐，避免剧烈的运动，避免喝咖啡茶及玩手机、看刺激性的节目等，可以喝些牛奶燕麦。也可以看中医治疗。

病情分析：
你好，针对你失眠，睡眠质量不好的情况与你的情绪有截然的关系。需要客观处理你日常生活中所遇到的所有的不开心的问题，心情好了以后，睡眠质量必然会改善。你可以服用中药汤药来进行治疗，也可以采取针灸拔罐，艾灸的方式来改善睡眠状况。