2012-03-28 3人回答
性别:女年龄:43岁
健康咨询描述:我儿子今年在上高二,学习也不错,可是一到考试就紧张的很,以前也不是太严重,自我调节下就可以了,现在是一进考场心就扑通扑通的跳个不停,笔都握不紧,手一直抖个不停,我很着急,这可怎么办啊?
想得到怎样的帮助:如何解决考试焦虑症?
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病情分析:
你好,很多年轻人会有考试焦虑的情况,可以通过坚持适度运动,考试前几天晚上临睡前做做全身肌肉的放松练习,考试时做几次深长而缓慢的呼吸,闭目养神一会儿可以改善的
其他答案 (2)
病情分析:
你好,这位朋友很高兴能够回答问题跟你所说的情况,建议你对孩子进行心理疏导平时让孩子多参加考试,锻炼孩子的心理承受能力,希望我的回答能够帮助到你
病情分析:
根据你的描述,建议应前往正规院精神心理科就诊,结合你孩子的具体情况给予相应的心理疏导治疗,平时要学会调整好孩子的心理状态,不要让他有过重的心理负担和压力,可以在学习之余让孩子进行一些适度的运动,有助于让身心得以放松。