轻度焦虑症治疗是什么样的？
2012-04-09 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：医生你好，我今年38岁了，随着年龄的上升我最近出现了一点焦虑，我想是更年期快到了，但是我的朋友说我这是轻度焦虑症，我十分的担心会变严重，所以我希望您能帮帮我。
想得到怎样的帮助：我该怎么办，轻度焦虑症的治疗是怎么样子的，
满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
轻度的焦虑症可以首先调整自己的心态，然后考虑心理疏导和药物治疗。建议你及时调整心态，分散注意力，做一些其他感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好，不要胡思乱想。内心要暗示自己没什么紧张焦虑的，要放松心情。平时可以听听舒缓的音乐。
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2022-11-16 17:43
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