睡眠多梦，烦躁不安，情绪低落，腰酸背痛

病情分析：
你好好咨询，如果您长时间的生活不规律，是不是造成很多心理问题，从而导致身体不适的，严重的话不影响正常生活的。建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，和水果和蔬菜，合理营养，是孩子学习，不要熬夜，养成良好的生活习惯。如果情况严重，建议你到当地的三甲医院就医。

病情分析：
你好，就因为睡眠不好，才会导致夜间不能及时修复肌肉会全身酸痛。关键在于安眠，睡眠不好是因为植物神经功能紊乱导致植物神经细胞修复，需要足够的蛋白质，维生素，b族维生素，c钙，镁等矿物质。建议可以补充维生素b族，维生素c谷维素服用。睡前喝杯热牛奶，平时注意多吃虾皮等等。