考试焦虑英文

病情分析：
你好，很高兴为你解答。每一个人都会紧张，建议要适当的放松心情，调解好自己的状态。考前一定要建立强烈的自信心。天生我才必有用。

病情分析：
你好，考前焦虑是每个考生都会遇到的问题，不要担心，考试的时候可以做做深呼吸，使自己放松，做好充分的准备，平时适度的体育锻炼，分散注意力，考试前要保证充足的睡眠。

病情分析：
您好！就是描述的情况看，我是建议你在当地找人做心理辅导的。你所描述的害怕那个人都会有，听起来你的害怕影响力更大，睡眠和答题都受到了影响。程度超过平常。这样的情况不是这种平台能搞定的。你需要通过专业心理辅导，找到害怕的更多方面。要当下缓解，建议你做放松。可以自己从网上找一个放松音乐，或者带指导语的放松音乐，你睡不着时，平躺在床上，跟着指导语去做就好。不过只放松效果一般。仍然建议你找人做心理辅导