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晚上不吃饭能瘦吗

2012-04-12 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：

满意答案

指导意见：
你好，应该是有一定帮助的，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。

投诉 2018-03-16 10:56

其他答案 (2)

病情分析：
根据你的描述，要选择健康的减肥方式，避免节食。平时要注意养成良好生活习惯，合理安排作息时间，注意膳食营养均衡，避免过多进食油腻油炸类食物，适当多摄入富含维生素的蔬菜和水果，避免高脂肪高糖类食物。要有针对性的进行一些运动训练，减少脂肪堆积起到一定的减肥效果。

投诉 2018-03-16 10:52

病情分析：
你好朋友别担心,这种情况建议你最好是积极参加体育锻炼就可以了，你放心

投诉 追问 2012-04-12 20:10

2012-04-12患者追问

那跳绳呢？一定要半小时以上吗？这样可以吗？

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