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夏季减肥小妙招

2012-04-16 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：现在减肥的人太多了，有些人只是盲目的减肥，光注重结果，根本就不注意自己的身体，还有一些减肥后有些反弹的，其实减肥也有很多的技巧，很多人吃了很多还是不胖，其实他们也在减肥。

想得到怎样的帮助：减肥的小技巧有哪些？

满意答案

病情分析：
建议你不要选择药物手术或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，但是一定要持之以恒，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

投诉 2018-03-27 20:19

其他答案 (1)

病情分析：
你好，很高兴为你解答，首先要保持一个良好的心情。合理安排饮食，尽量吃一些低脂的食物，如黄瓜西红柿，细嚼慢咽。避免美食的诱惑。

投诉 2018-03-27 20:21

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