长时间忧虑（5年左右），总担心这，担心那

病情分析：
你好，焦虑需要评估是情绪上的还是已经影响日常生活、行为模式了

指导意见：
建议可以找专业心理医生进行评估，如果到了影响日常生活的程度建议进行药物干预

病情分析：
你好，人面对各种复杂环境都会有这样那样的担忧，但要学会调节自己的情绪，不要总是让自己的情绪低落，这样下去对人和事都不太感兴趣，长久下去不利自己的心理和生理健康。

指导意见：
遇到不好的事情，应找到适合自己的调节办法，尽量把不好的情绪通过某种办法发泄掉，从而使自己保持良好心态。