睡不着，忧虑，担心，心慌害怕
2021-02-26 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：晚上睡不着，心慌，总是忧虑，担心以后，也会想起以前不好的事，还有些呼吸困难
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满意答案
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- 张广花 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
不要心理压力过大，放松心态。白天适度参加有益身心健康活动，如骑车散步听优美音乐唱歌等，缓解心理压力。睡前可用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。
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2021-02-26 03:58
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