经常熬夜的人怎么补？
2012-04-20 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
尊敬的患者您好，熬夜时很容易缺水，要多喝白开水，饿了不要吃泡面，以免火气太大，尽量以水果，面包，土司，清粥小菜来充饥！多吃胡萝卜，韭菜，鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富有维生素B的瘦肉，鱼肉，猪肝等动物食品，以缓解视疲劳，祝健康。
投诉
2022-11-03 00:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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