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晚上揉肚子能减肥吗

2012-04-24 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：最近远房的表妹来我家玩，一看见我就说，哥哥现在又胖了，没办法，每天没有体育锻炼，能不胖吗，听妹妹说揉肚子可以减肥的。

想得到怎样的帮助：想了解下晚上揉肚子是不是真能减肥，改吃别的什么饮食可以减肥吗。

满意答案

指导意见：
您好，按摩肚子，只能减肚子的脂肪，而且比较慢，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天跑步一小时，最少六公里。

投诉 2018-05-05 07:15

其他答案 (1)

病情分析：
你好，每天晚上揉肚子可以起到减肥作用，另外也可以做仰卧起坐、跑步、快走、打球等运动，同时调整饮食结构，少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜、水果及粗粮。

投诉 2018-05-05 07:18

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