我椎间盘突出7mm严重压迫左侧神经根在高

病情分析：
您好！您现在的病症应该还是轻微的，你可以去做个射频微创治疗啊，才2，3千块钱，比你做保守好多了，住院最多7天，基本上两三天就完活，做保守治不了根。祝您健康！

病情分析：
自诉由于腰椎间盘突出，而经过手术治疗，现在已经二周时间。后期需要循序渐进锻炼。

指导意见：
像你诉说的情况，而术后也需要休息，近期避免重体力工作，长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，再者可以卧床锻炼腰背部肌肉，比如飞燕式，就俯卧位四肢后伸。建议你必要时通过就医医生根据实际情况指导功能锻炼。