2012-05-06 6人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:不知怎么了,最近感觉自己胖起来了,以前早上都不吃饭,现在早上都在吃,中午和晚上饭量越来越大,容易打瞌睡,一天到晚都赖在床上,现在吃减肥药也没什么效果,我该怎么办,有什么好想法可以让我瘦下来
想得到怎样的帮助:哪位兄弟姐妹帮我介绍下又什么好的药或者简单点的运动吧
满意答案
病情分析:
你好,减肥的最好办法就是节食加运动,最好做有氧运动,比如说游泳打羽毛球骑自行车等,饮食方面少吃高脂肪高热量的食物。有问题可以继续追问,希望可以帮到你,谢谢!
其他答案 (5)
病情分析:
减肥法只有运动和节食较好。其他如药物和器械各有利弊。
病情分析:
您好,一般减肥药物对身体不好,并且容易反弹,所以不建议使用。
意见建议:
建议使用控制饮食和运动的方法,每餐八分饱,可以多健身,比如慢跑,跳绳,打球都可以,但是需要坚持!
病情分析:
您好,最近越来越胖,自己也知道原因,就是不该生活习惯对吧,再胖会影响你的健康状况
意见建议:
您好,建议您控制饮食,加强锻炼,可以快走,可以慢跑,可以跳广场舞,但一定要坚持,不要用减肥药。
病情分析:
您好,任何的减肥产品都是有副作用的,长期使用会导致腹痛腹泻以及便秘的症状。最好不要使用减肥产品。
意见建议:
建议你平时可以去散散步以及慢跑和跳舞。少吃脂肪以及高热量的食物。多吃绿色水果以及蔬菜。