减肥哪些东西不能吃
2012-05-10 2人回答
性别：男
健康咨询描述：你好，我想问一下，在减肥期间，绝对不能吃的食物有哪几类。能吃的食物也说一下吧，有经验的告诉我，希望看到减肥的迹象。谢谢
想得到怎样的帮助：减肥哪些东西不能吃？
满意答案
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- 殷扬 副主任药师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
减肥期间，我们是需要忌口很多东西的，比如高热量，高糖分的食物，是都需要忌口的，因为这些热量会在我们体内累积成脂肪，不利于减肥。减肥期间，我们人一天代谢的热量不足以消耗人一天摄入的热量，那么就会造成肥胖，我们一定要杜绝任何零食，油炸食品，烤肉，甜点类，饮料类
1.减肥期间有很多的食物不能吃，比如火锅，炸串，炸鸡，糖分高的食物，饮品，我们是都不能摄取的
2.减肥期间，我们能吃的只有少量主食，蛋白，蔬菜，水果，鱼肉，鸡肉，这样有利于减肥。
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2019-09-14 06:52
其他答案 (1)
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- 王明玲 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
减肥的最好办法是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒肚和碳酸盐，增加运动量，去健身房进行正规的训练。
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2018-06-01 18:11
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