肌肉型肥胖减肥方法
2012-05-12 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我高中时候是体育特长生。而且我是从小肥胖，后来因为要应付特长生练的满身又是肥肉又是肌肉的，会不会减不下来啊。我现在已经停止剧烈运动了，食量也减少了。还有什么办法没有。
想得到怎样的帮助：身材过胖带肌肉的，很难瘦下来有没有好法子？
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好！很高兴为你服务，根据你所描述的情况，回答如下，肥胖是由于人体摄入过多的营养而消耗减少，造成的脂肪堆积，减肥最重要的是合理的饮食和适当的锻炼，饮食一定要多素少肉，可以进食一些优质蛋白，如牛肉鱼肉等，他们班是含量较高，而脂肪含量较低。同时，应进行适量的运动，以运动后达到心慌出汗为宜。如宝不游泳，打羽毛球都可以。减肥需要坚强的意志，只要能够坚持，一般都会恢复苗条的身材。祝你健康。
投诉
2022-11-24 20:29
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识