什么类的膳食纤维对减肥好？非水溶性膳食纤
2012-05-13 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：什么类的膳食纤维对减肥好？非水溶性膳食纤维或水溶性膳食纤维，还是什么果蔬的好？
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。
指导意见：
主要来自杂粮和蔬菜。多喝水，多运动。多吃蔬菜水果。
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2012-05-13 20:37
其他答案 (1)
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- 陶新 副主任医师
- 上海市嘉定区南翔医院
病情分析：
你好，建议不要使用，这个会导致有副作用的，平时的话建议控制饮食，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，要注意每天进行运动的。都可以跑步跳绳。
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2017-10-22 19:53
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