您好，老师，我想问一下晚上睡觉磨牙是什么

病情分析：
磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.

病情分析：
根据你所描述的情况，晚间磨牙多是由于精神压力过大引起的。

指导意见：
建议你可以让你身边的朋友在你磨牙时叫醒你，慢慢就会改掉这个毛病的。希望对你有所帮助。