最近工作时间长,身体有点累,应该是很快睡着才会,怎么失眠了

病情分析：
你好，失眠的原因一般是身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，你的情况可能是跟工作压力大有关系的，建议用适合自己的方式适度减压，比如坚持适度运动，跟家人朋友们聊聊天，听听舒缓的音乐等，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐可以改善的

病情分析：
睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。

病情分析：
你好，工作时间长，应该压力也会增大，所以虽然身体很疲乏，但是却睡不着了，出现这种情况也不要太着急，看看有哪些原因让自己睡不着，，解除了原因，失眠就解决了。

病情分析：
常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

指导意见：
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.