有点胖，160的个子，但还是想长高，喝牛奶有效

病情分析：
您好，这样的情况您还得检查骨骼，如果骨骺线没有闭合的状态下，是还有机会长高的。

指导意见：
抽空到医院检查骨骺线，其次，饮食中增加豆类及制品、奶类及制品等补充蛋白质及微量元素，且配合运动，是有助于骨骼的生长发育的。

病情分析：
你好，个子是在深度睡眠或极度疲劳时长的，牛奶的蛋白质只是铺助男是到22女是到20岁（大致，因人而异）

指导意见：
建议，如果非喝奶不可的话，还是在牛奶加工点订购鲜牛奶吧，加工过的牛奶不管是哪个牌子的，都有添加剂，对身体绝对没有好处。

病情分析：
这个我觉得你没有多少机会了。因为女生在18岁后，就很难再生长了，所以你还是不要抱太大希望

指导意见：
还有就是，11点前睡觉，以及就是多做些摸高运动就可以了。还有就是要注意多休息。以及多吃硬质干酪、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等。