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我17岁上学时很胖下学了知道减肥了每天

2012-06-01 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：我17岁上学时很胖下学了知道减肥了每天100仰卧起做100俯卧撑在晚上做现在胸肌大了肚子小了但还有很多赘肉我是2尺5的腰子（现在原来2尺8）请医生帮帮我谢谢

满意答案

病情分析：
您好，您应该是在学校不注意锻炼身体，晚睡前吃零食等，造成身体的营养过剩，身体出现肥胖，减肥要贵在坚持

指导意见：
您如果想效果更加明显的话建议您可以从饮食上控制一下，多吃点清淡的食物，如水果蔬菜等，尽量不要吃油炸食品，坚持锻炼，您会成功减肥的

投诉 2012-06-01 19:10

其他答案 (1)

病情分析：
你好，要想减肥，一定要少吃多运动，所以我建议你一日三餐均衡营养，不能暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，同时配合着运动，只有这样长期坚持才会减肥！

投诉 2017-11-04 15:49

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