踝关节扭伤后将近五个月都没好，一直没有中

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：踝关节扭伤后将近五个月都没好，一直没有中断治疗，核磁共振上显示有轻微炎症和积液，该怎么治疗呢？谢谢。
打篮球时扭伤，2月份，肿胀，疼痛，县中医院。作过核磁共振和X光，骨头没有问题，属韧带和软组织损伤。

曾经的治疗情况和效果：冷敷，包药（皮肤过敏溃烂，已愈），后针灸理疗，正规医院，无遗传病史。

想得到怎样的帮助：运动时踝关节外侧扭至某一角度和脚底踩上硬物时仍有痛感，如何恢复痊愈？谢谢！