2012-06-19 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我快18岁了,可还是很矮,看着身边人长高,觉得自己太矮以后人家还会把我当小孩,有什么方法长高吗?
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病情分析:
你好根据你描述的情况,女17岁,还是很矮,身边的人都比我高,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。喂,你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳的运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品,等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有希望长得更高。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,建议你到医院检查一下,看看是不是骨骺钙化了,如果骨骺钙化的话,就不会有长高的空间了。
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