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你好！我的职位是一名运动员，而我前段时间

2012-07-04 3人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：你好！我的职位是一名运动员，而我前段时间一直都在休假，不太注意饮食习惯，导致现在体重出现变重，而我现在就是急需要做运动瘦身，但是效果不是很好，所以我想要了解一下比较有效果的方法

想得到怎样的帮助：什么减肥方法比较有效的？

满意答案

病情分析：
你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时注意多运动，控制饮食，少油少盐，减少热量摄入，每周保持3-4次半小时以上的有氧运动，减脂效果最好。有氧运动，减肥效果最好

投诉 2018-04-12 14:09

其他答案 (2)

病情分析：
你好，看见你身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多消耗减少，导致体内脂肪堆积的表现，建议通过饮食控制，增加体育锻炼，以及健脾消食的药物，综合调理身体

投诉 2018-04-12 14:39

病情分析：
你好！其实你自己知道原因的。因为你现在的饮食习惯不良而导致的发胖，所以现在最应该做的就是先改变不良的饮食习惯。关于运动瘦身，你是一个职业运动员，你应该有很多的健身方法。

投诉 2018-04-12 14:43

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