吃什么蔬菜容易减肥?
2012-07-05 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：
满意答案
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- 楚古云 其他
- 咨询：3998人
病情分析：
你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
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2012-07-05 10:13
其他答案 (1)
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- 车德平 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，建议你这种情况平时就是合理均衡的，搭配好自己的饮食。蔬菜和水果的话，吃一些当季的就可以，也没有什么特别的要求，还有就是要合理安排自己的运动量。
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2018-04-13 12:14
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