每天晚上要三点多钟才睡的着觉。请问我这种
2012-07-09 2人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：每天晚上要三点多钟才睡的着觉。请问我这种属于失眠啊？
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满意答案
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- 霍捷 三级公共营养师
- 重庆医科大学
病情分析：
对于你现在，属于典型的失眠情况，失眠和本身的睡眠习惯是有关系的，和自己的生活习惯，阴虚体质等也是有关系的
指导意见：
我建议你养成好的睡眠习惯，千万不要熬夜，白天不要睡觉，把睡眠都流到晚上，多参加体育锻炼，另外我建议你可以服用谷维素
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2012-07-09 19:03
其他答案 (1)
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- 相医生 其他
- 咨询：4813人
病情分析：
你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
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2012-07-09 19:02
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