请问我晚上失眠睡不着觉
2018-07-19 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：你好请问我晚上失眠睡不着觉，白天也睡不着，一天一夜，就睡一个多小时觉？这是怎么回事啊？
满意答案
-
- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
通过你的描述出现这种情况主要是由于平时过度紧张，精神压力大或思虑过多引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
投诉
2022-11-03 00:50
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识