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我14岁、身高150、体重44、我就是

2012-07-11 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：我14岁、身高150、体重44、我就是大象腿。我想知道什么方法能减下腿上的肥肉、还能长高。

满意答案

病情分析：
你好，身高与遗传因素有关，建议通过体育锻炼进行调节，腿部肌肉锻炼可以通过运动进行改善，躺在床上，双腿直立，进行骑自行车动作，每天坚持1-2次，每次100次，饮食荤素搭配均衡，作息有规律，希望对您有帮助

投诉 2018-04-21 23:04

其他答案 (2)

病情分析：
你好，从你的身高上来看，你的体重并不超标，你现在处于青春发育期，建议你平时多锻炼多运动，培养成科学合理的饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食和肥甘油腻，少吃油炸以及零食等垃圾食品。

投诉 2018-04-21 22:25

病情分析：
你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥。

投诉 2012-07-11 15:08

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