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我是产后开始胖起来的，平时吃饭很少但是吃一点就

2012-07-13 3人回答

健康咨询描述：我是产后开始胖起来的，平时吃饭很少但是吃一点就饱，有时还感觉不太好消化，有涨的感觉，不太好排便，不是便秘就是没有排便的感觉

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，建议平时多吃新鲜蔬菜，水果及纤维素含量较高的食物，多喝水，适当运动及腹部按摩。可以吃点促进胃肠蠕动药物，比如枸橼酸莫沙必利胶囊，加上双歧杆菌

投诉 2018-05-14 19:32

其他答案 (2)

病情分析：
你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

投诉 2012-07-13 15:50

病情分析：
这情况可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。

投诉 2012-07-13 15:50

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