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眼睛高度近视应该多吃点什么，补充什么维生

2012-07-20 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：眼睛高度近视应该多吃点什么，补充什么维生素呢？
眼睛高度近视，而且眼睛经常感到疲劳，每年度数都在增加

曾经的治疗情况和效果：没有治疗

想得到怎样的帮助：介绍一些吃什么食物和补充什么维生素比较好。

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满意答案

: 李佳 副主任医师; 中国医学科学院整形外科医院

病情分析：
多吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

指导意见：
含有维生素A的食物也对眼睛有益。维生素A的来源是各种动物的肝脏以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯、桔子、杏子、柿子等。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。含维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

投诉 2012-07-20 20:45