我便秘两年了，和喝蜂蜜水有用吗，吃什么最有效？
2012-08-03 2人回答
健康咨询描述：我便秘两年了，和喝蜂蜜水有用吗，吃什么最有效？马上就要上高一了，希望给一个快速有效的方法。谢谢！
满意答案
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- XSYI 其他
- 咨询：33385人
指导意见：
可以的，便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。
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2012-08-03 18:37
其他答案 (1)
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- jdd120 其他
- 咨询：31594人
指导意见：
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
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2012-08-03 18:37
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