怎样能够科学快速长高？

病情分析：
您好，15周岁应该还有生长空间，期间保持身体处在一个健康的状态，身体营养状况良好，以免错过生长发育阶段。

指导意见：
饮食方面多选择豆类、奶类以其制品等蛋白质与钙元素丰富的食物，再配合每天45分钟的运动，这样有助于骨骼的生长发育。

病情分析：
您好您的情况我们了解了，您现在的身高已经很高了

指导意见：
如果想科学长高的话就要合理膳食，注意休息，注意多吃含钙高的东西

病情分析：
你才15岁，骨骼线一般还没有闭合，是还可以继续长高的。

指导意见：
平时多运动，多保持充足的睡眠，是还可以继续长高的。

建议你平时多补充营养，多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、肝脏、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。