如何有效快速排出体内宿便
2012-08-08 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：
满意答案
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- 吴寒 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
想要快速排出体内宿便，可以早上空腹喝一杯蜂蜜水或者温开水，可以加快宿便排出。同时要注意饮食，平时要吃富含纤维素和维生素的食物，比如粗粮、蔬菜、水果，避免食用生冷辛辣刺激性食物，避免食用过于油腻、难消化的食物，还要做一些运动。
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2022-11-16 17:37
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