怎样才能排出体内毒素

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析如果想排毒的话只能是促进排泄，可以通过多喝水适当也是可以多输点液促进循环

指导意见：
建议您平时注意多观察，如果是发现有中毒症状或者有其他不适的症状及时就诊，平时多吃点新鲜蔬菜和水果

病情分析：
有什么毒素呢，自己感觉这个情况，然后就是如果没有什么不适的情况的话，可以考虑通过

指导意见：
运动进行排除一下部分毒素的情况，如果有相关不适的情况，可以考虑去医院相关科室进行综合检查的