怎样睡才合理的呢啊哈啊、？
2012-08-16 2人回答
性别：女年龄：24岁
想得到怎样的帮助：怎样睡才合理的呢啊哈啊、？
满意答案
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- 梁旻烜 其他
- 咨询：3002人
病情分析：
你好！假如有睡后有身体疼痛的话，可以再睡觉时可以屈曲下肢,平卧时膝下垫软垫也可以缓解症状.但最关键的是近期要多卧床休息
指导意见：
其实正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位.最好睡硬板床,枕头轻柔为好,绝不可歪着头伏卧.具体需要结合您的情况而定。多多注意
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2012-08-16 22:55
其他答案 (1)
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- wwty 其他
- 咨询：3451人
指导意见：
按人体生物钟的规律，入睡的最佳时间是22～23点，起床时间为早晨5～6点。按此规律睡眠可获得最佳的睡眠效果。
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2012-08-16 17:10
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