我失眠了，找谁,那个人能治得好我啊
2012-08-21 3人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：
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满意答案
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- 许迎春 副主任护师
- 咨询：14008人
病情分析：
建议体育锻炼，平日晚饭后散步、慢跑、打太极拳等。旅游疗养，双休日可以登山、游泳等。调整不合理的工作方式，改善紧张状态、缓解精神压力。安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。清淡饮食，禁忌生冷、肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。
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2017-11-29 12:47
其他答案 (2)
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- 最医生 其他
指导意见：
这失眠一般是神经衰弱了，可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息也很重要。
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2012-08-21 17:29
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- n医生 其他
- 咨询：7731人
指导意见：
您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理
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2012-08-21 17:29
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