出现了网瘾了该怎么办啊？

病情分析：
如果出现了网瘾就该戒掉。你应该脱离有网络的环境；尽量把时间安排得充实一些；玩自我控制，自我约束；也可采用厌恶疗法、替代疗法。

病情分析：
你好，不知道是谁出现了网瘾呢？一般来说，有网瘾，是为了缓解现实中的压力，逃避在虚拟的世界里，建议找到自己的目标，学习或者工作的目标，循序渐进的克服网络的吸引，必要时可以去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

指导意见：
你好，建议你最好治疗来克制的，一般是可以缓解的，祝健康！