网瘾怎么治疗。经常忘事

病情分析：
你好，很高兴为你解答！

根据您提供的资料来看，目前存在网瘾的情况，而且已经有记忆力下降的表现！

指导意见:

1.到正规医院的精神心理科就诊，经过系统的行为矫正治疗帮助你改善目前的情况！

2.自我调节，选择自己感兴趣的其他事情逐步增加，融入其中，慢慢从网瘾中脱离出来！

一般认为沉迷于网络是由于现实生活有矛盾或者困难难以面对，或者兴趣爱好单一没有更好的选择！

平时要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。包括树立目标，有所追求，增长学识，提高才干，建立起真的自信。积极地生活，培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,，不逃避困难，正确对待挫折，培养自己解决问题的能力。

祝你早日走出困境！加油！

病情分析：
戒网瘾的方法现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的"甜头"是强化物，上网操作和"甜头"强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了"网瘾"操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。

指导意见：
有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。

病情分析：
建议您冷静下来，不要一个人多想，多出去走走散散心，多看看自己的优点，多看看身边的美好，学会用心和人交往，让生活充实起来。

指导意见：
这种情况考虑有网络成瘾的情况，建议多培养其他方面的兴趣爱好，转移注意力，如果严重影响生活，建议去青少年心理网瘾门诊就诊，进行专科治疗。

病情分析：
您好，根据你描述的情况来看，你现在18岁，正处于长知识长身体的关键时刻，不能经常上网的。

指导意见：
建议您找一个自己喜欢做的事情去做好它。强迫自己远离网络。把每天该做的事情列一个表格，然后去慢慢的实现它。