老年人骨质疏松吃什么食物或吃什么药好，有

病情分析：
70岁的高龄受伤后恢复有点慢又有骨质疏松建议去医院行腰椎X片检查防止伤到腰椎

指导意见：
1.建议到医院行腰椎检查防止外伤损伤腰椎

2.骨质疏松建议吃罗盖全加钙片3.饮食因为有高血压建议低盐饮食，同时多吃鱼虾及骨头汤等
医生询问：
现在双下肢麻不麻？能不能正常行走？

病情分析：
你好：

老年人的骨质酥松饮食不能解决的，主要是维生素D的问题，年轻人晒太阳可解决。老年人皮肤合成维生素D的功能下降，晒太阳不能解决，所以要用药。一般的维生素D到体内要经过两次活化，转变成活化的维生素D骨化三醇，才能被利用。阿法骨化醇也是活化的维生素D，服用后到体内要在肝脏再一次代谢，血药浓度平稳，目前主张用阿法骨化醇。用药早期要补钙。用药后1-2月复查血钙。

指导意见：
建议在医生指导下用阿法骨化醇0.25微克（一片）每日一次，同时补钙。