你好请问红酒加奶酪真的有减肥的效果吗

病情分析：
这位朋友你好！关于你说的红酒加奶酪是否有减肥的效果，目前没有权威信的结论。想要彻底减肥，首先需要坚强的毅力，每天按时健身，运动量因人而异。适当控制饮食，一日三餐八分饱。

病情分析：
你好，最健康的减肥方式就药是运动减肥，建议不要用减肥或者其他的减肥保健品，注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡为主，动物蛋白可以从瘦牛肉、鸡胸肉、鱼肉、水煮蛋来摄入，保持每周3-5次半小时以上的有氧运动。饮食注意控制减少热量即可，没有必要特意的用固定的减肥套餐即可。

指导意见：
你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。