怎样吃鸡蛋最营养？为什么？我每天吃两个
2012-09-04 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：怎样吃鸡蛋最营养？为什么？我每天吃两个可以吗？
满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，鸡蛋是优质的动物蛋白来源。正常人没有代谢性相关基础疾病的话，每天吃两个鸡蛋是没有问题的。鸡蛋各种做法都可以，但是水煮蛋是烹饪过程中，营养物质消耗最少的做法。
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