2012-05-21 2人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:我晚上老说梦话是什么原因
满意答案
病情分析:
您好,这属于睡眠障碍,简单的说可以视为睡眠质量下降了。影响睡眠的因素还是比较多的,如饮食、情绪、精神、药物甚至生活习惯等等,这些方面自己可以稍作调整,工作及生活中的烦恼得寻求适合自己的缓解方式,这样心里才会觉得舒坦、轻松。此外,也不排除是身体营养状况的异常,如微量元素的缺乏等,因此,还是可以抽空到医院做微量元素检查的,缺乏则选择天然的补充便是。还有,睡前饮用温牛奶可以舒缓神经,促进睡眠质量,要保持规律的作息习惯,以免影响人体生物钟。
其他答案 (1)
病情分析:
这个需要注意考虑有无劳累及压力过大的情况的,一般不需要特殊处理的,也不需要担心什么情况的,注意观察看看就可以了的,注意看看