不知自己是阳虚体质还是阴虚体质，吃了上火

病情分析：
上述情况考虑是否有体质虚弱导致，如果没有器质性的病变，考虑功能性病变可以通过中药治疗和综合调理以缓解上述不适症状。

指导意见：
建议去医院咨询医师予以完善各项相关检查，并结合检查结果和当前所表现的症状予以明确诊断是否有相关疾病，并行积极的对症支持治疗。如果是功能调节失常，建议去中医院咨询中医师通过辨证结合舌苔脉象行中药汤剂调理，饮食清淡营养，注意休息。

病情分析：
您应属于上实下虚证，由肝肾不足，阴虚于下，阳亢于上引起。

指导意见：
用苏子降气汤调理：紫苏子9g、姜半夏9g、当归6g、炙甘草6g、前胡6g、厚朴6g、肉桂3g、苏叶6g、生姜三片、大枣一枚。煎水服。