长期习惯性手淫导致注意力不集中，失眠，视

指导意见：
你好，需要尽快的戒掉这种不良习惯的，只要是戒掉以后症状会逐渐的改善，长期、频繁的手淫还有可能出现前列腺炎的可能，还有可能影响以后的性生活，转移注意力，培养良好的兴趣，加强锻炼身体是关键。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先长期手淫的话，它对人体的伤害是比较大的，可能会造成一些疾病，对你的日常生活也会有很大的影响，然后我建议你的话改掉这个坏毛病，并且的话可以吃一些较补的食物。需要适当的锻炼身体，然后再睡前的话，尽量使自己的身心得到放松的状态。

指导意见：
青春期的孩子，会有很多性的冲动，通过手淫是释放性冲动是一种健康的性行为，如果到了成人，还是通过手淫来释放性冲动，并不是通过，谈恋爱，结婚这种方式，来满足性的需要，可能是一种心理疾病，建议做心理咨询。