吃什么蔬菜水果才补钙
2012-09-08 1人回答
性别：女年龄：44岁
健康咨询描述：吃什么蔬菜水果才补钙
满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
您好，补钙食物中牛奶的含钙量是最高的，饮用方便，可以每天饮用1-2袋牛奶补钙，但是不能空腹服用。
指导意见：
其余食物含钙的有豆制品、鸡蛋、紫菜、虾皮、蘑菇、金针菇、萝卜、木耳、菠菜等含钙量都很高。
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2023-02-13 10:55
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