2012-09-13 1人回答
健康咨询描述:患精神分裂治好后,得了焦虑症,特难受,喜欢看黑处,看东西和往常不一样。
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病情分析: 一般压力过大,同时睡眠质量不好就会引发焦虑。同时精神分裂症药物的副作用也会造成焦虑。
指导意见: 建议多做运动释放压力,当自己焦虑的时候多做深呼吸,让自己的肌肉放松,深吸气,当深呼气的时候自己想象着那些紧张的事情都随着气体吐了出去。然后就是多交朋友。
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