请问，我该怎样做才能减轻神经质性格,和症
2012-09-27
性别：男年龄：59岁
健康咨询描述：我最近老是神经兮兮的，不愿意相信别人，会伤害别人，不管是谁，我都会怀疑他说话的真实性，而且我还经常一个人自言自语半天，我还会觉得这种很有意思，比起和别人说话，我更加喜欢自言自语，经常睡眠不好。
想得到怎样的帮助：请问我该怎么做减轻我的神经质性格和症状呢？
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