神经质是性格问题吗？如何走出神经质？
2020-01-18 3人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：神经质是跟什么有关系，为什么事事都处于精神紧绷的状态？什么事都可以怀疑？是跟童年被抛弃的经历有关系吗？就是被自己父母抛弃？如何走出神经质？
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
神经质与个人的成长经历和性格以及遗传都是有一定关系的，你说的这种情况主要与你的童年期经历是有很大关系，因为童年七被父母抛弃的小孩容易紧张焦虑，没有安全感，自卑，而且容易多于敏感。你这种情况最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以做心理治疗，作为你自己多培养些兴趣爱好，多找个事情去做。遇到问题一定换个角度去考虑。
因为小时候被自己最亲密的人抛弃，我就开始对周围的人与事保持猜疑，不安全感，自卑，担心随时被抛弃，所以这些年一直乖乖的做人，做好自己才不会被抛弃，但是正因为我敏感多疑导致失去身边很多同学朋友，因为我疑心重，但是我心里确实没安全感，我去做过心理测试说我有轻度抑郁症和焦虑症，医生说我的性格就是这样，我也不知道如何走出神经质
首先你这种情况需要去医院做个心理的治疗，使你的心理成长改变你的认知，其次你自己一定多培养些兴趣爱好，对你现在的生活学会认可和接纳。你也可以看看森田疗法是一本书，它可以教会你怎样顺其自然的去生活。
之前看过一些心理医生介绍的书，还有一本我自己买的，走出原生家庭的创伤，每次看到需要回忆童年的时候，我的泪水不断地流，这些年没有人提起，我一直以为自己就不会有这回事，但是我发现藏在内心的伤是无法抹去的，在别人看来就觉得我20几年都放不下过去的阴影，是我活该，但是他们根本没经历过小时候被抛弃的事，又从何体会我的感受，所以我从来没跟别人说我的伤，我觉得说出来别人只会瞧不起我，觉得是我自己问题，所以我无论去哪我的警惕性特别高，还有睡觉的时候一点点动静我都会惊醒
你这种情况主要是你的童年经历导致的，你睡觉容易惊醒，主要没有安全感，焦虑等原因导致，所以你目前需要心理治疗，并且适当的吃一点药。需要你自己一点点的成长和调整。
我一直都没有安全感，所以对于周边环境和人，我都保持怀疑态度，即使我知道这个人真的可信，但是我还是没法百分百信任，我也不知道怎么去改变这种神经质，我有尝试过走出童年阴影，但是每次想起的时候，我就会泪水不断流，哭完之后我又不想跟任何人说这件事，因为我怕别人瞧不起我，
真的理解你的心情，像这种情况你可以去好一点的医院找一个资深的心理治疗师，给你做个心理的治疗，对你会有帮助的。因为这些经历在同年期形成很容易影响一个人的终生。所以及时的治疗才会改善。
其实我真的不知道去哪找心理医生去做测试，而且心理医生的费用比较高吧，但是我一直在我家里深受太多的事，就越没法走出这个阴影，因为我是一个特别受家里的事的影响，我父母都是悲观消极的人，遇到事情永远不是想办法去解决，通常用吵架的方式去发泄内心的不满，抱怨完，争吵完，心里舒服了，但是事情依旧没解决，所以我个人从没主见，从小到大我父母的意见不合，我为了不想他们俩难堪，从不做选择，因为无论做哪个选择父母都会吵架，所以很多人都建议我离开这个家庭，否则一天到晚在家听她们吵架，我就无法走出来来，我太多事太多情绪都是受家里的影响
理解你的心情，像这种情况你应该找一个合适的气氛坐下来，与你的父母很好的沟通交流，把你内心的感受说给你的父母听，也可以把我们的聊天记录截屏发给你的父母，让他们了解一下你内心，改变他们的沟通交流方式。在我们国家市级以上的城市都是有精神卫生中心的，你可以问问你们当地的卫生局，他们会告诉你的。
其他答案 (2)
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- 张正春 二级心理咨询师
- 咨询：6639人
病情分析：
你好，你的情况是同被抛弃不能说沒有关系，但是仅仅是一个方面，其次还有家庭教育文化是很重要的。
指导意见：
建议你，一，提高自己的认知，了解家庭教育的对错，给予扬弃。二，学会换位思考，自己最好能够走出被抛弃的阴影，三，走出神经质相当不容易，那就是多读书，学会冷静冷静思考，三思而行，
神经质是我对什么事都保持猜疑心，什么事都想知道，即使我对这个人说的话，或者他已经值得我去信任，但是我心里还是会去猜疑是不是真的
这种情况是性质特质，很难改变，多疑性格，要改变就自己要改变态度，以实事求是的态度及行为办事，慢慢的就好了。
反正我不会相信别人说的话，即使他对我的评价是好的，我依旧觉得不对，我依旧保持我的不好，觉得别人评价我的好是假的，我就是不好，比如她们夸我酒窝好看夸我五官端正，但是我都不相信特别跟美女相比我更加丑死了，我的自卑感从没好过
这种态度好，实事求是，正确评价自己
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- 田立红 二级心理咨询师
- 博兴县人民医院
病情分析：
现在你有什么症状？你的神经质是谁给你的评判？或者是诊断？现在你的神经质是很多因导致这样的果和你的童年创伤经历可能有关系
指导意见：
不管以前的因有多少，有多么严重，导致现在的一个果，都要积极的地进行治疗，如果你难以自我调整，可以求助专业的心理帮助，改变自己的认知和行为
现在的症状，敏感多疑，自卑，什么事都处于紧绷的状态，特别遇到比较重要或者紧急的事情，我的脑袋更加紧绷，我对任何事都保持怀疑的态度，即使这个人真的值得我去信任，但是我心里还是没法接受去信任他，对什么事都充满好奇心，她们就说我，为什么过去的事所有人都放下，就你放不下，我对很多事都会耿耿于怀，是身边的人给我给予我的评价
如果你难以释怀，想调整改变自己性格，就需要求助心理帮助
我都不知道去哪找到面对面的心理医生咨询。我看过一本书，走出原生家庭的创伤，里面需要做笔记，回忆童年的所有事，但是我回忆的时候，泪水不断流，原来这些年没人提起我就以为没事，但是发现藏在内心的伤痛，真的没法过去，所以我现在对于周围人和事都保持敏感状态，很难受，时刻在意别人的评价
也可参加团体心理辅导
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